| Walking – Nordic-Walking | |||
 | Walking/Nordic Walking ist ein ideales Fitness-Training für jede Altersstufe. Eine fantastische Sportart, die den ganzen Körper trainiert und stärkt,besonders das Herz-Kreislaufsystem. Walking aktiviert den Stoffwechsel und das Immunsystem und kann den Cholesterinspiegel senken. Walking reduziert auf effektive Weise das Körpergewicht, baut Stress ab und führt zu Ausgeglichenheit. Wer sich mit Walking an der frischen Luft in Schwung bringt, kann somit eine ganze Menge für sich tun. | ||
| Übungsleiter | Dienstags 18:00 Uhr Mittwochs und Donnerstags 10:00 Uhr Treffpunkt am Reinhard-Mohn-Berufskolleg Wiesenstraße, letzter Parkplatz vor der Dalke. Aufwärmgymnastik jeweils 10 Minuten vor dem Start. Walking-Begleiter: Dienstag 18:00 Uhr: Hildegard Schulze, Tel.: 05241-13952 Mittwoch 10:00 Uhr: Siegrun und Rolf Lütkemöller, Tel.: 05241-12889 Donnerstag 10:00 Uhr: Martina Nottbrock, Tel.: 05241 879199 | ||
