| Hast du Rückenprobleme oder möchtest du Rückenproblemen vorbeugen? Mit gezielten Übungen kräftigst du deinen Haltungsapparat und die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule wird gefördert. Hier wird deine Körperwahrnehmung geschult um eventuelle Haltungsschwächen zu beheben. Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen stehen im Wechsel. Atem- und Entspannungstechniken werden erlernt.Wir bitten feste und saubere Hallensportschuhe, Getränk und ein Handtuch mitzubringen. | |||
| Termine | Montags | 08:45 – 09:45 Uhr | Schützenheim Kattenstroth |
| Dienstags | 17:45 – 18:45 Uhr | Schützenheim Kattenstroth | |
| Mittwochs | 08:45 – 09:45 Uhr | Schützenheim Kattenstroth | |
| Übungsleiterin | Christel Birkholz | Tel.: 05241/14216 | |
